Verse Cranberries bevatten veel vitamine C, vitamine A en antioxidanten die ontstekingen in het lichaam bestrijden en zo het immuunsysteem versterken. Bovendien helpt de vochtafdrijvende werking van de rode bessen bij het afvallen en kan het blaasontstekingen verlichten. Met hun zoetzure smaak zijn ze heerlijk gedroogd als tussendoortje, als rozijnvervanger in muesli of zelfs als bijgerecht bij stevige vleesgerechten.